近年来随着生活习惯以及生活水平的变化，越来越多的男性存在精子质量下降的现象，而在生殖中心，大多数不孕不育人群都伴有男方精子质量不佳，生育能力下降的情况。对此，生殖专家呼吁，要学会预防男性不育症的发生。那么，如何预防男性不育症的发生?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家指出，造成男性不育的因素有先天性的因素以及后天性的因素，其中后天的因素包括了抽烟、喝酒、熬夜、感染、外伤、高温环境、污染、长期精神紧张等等，这些因素都是需要男性朋友们引起重视的。

　　由后天因素造成的男性不育可以通过适当的方式进行干预从而达到预防的目的，备孕中的男性朋友们要注意一下几点内容：

　　1、及时纠正不良的生活习惯，戒烟、避免过量饮酒、不要穿紧身裤、避免久坐不运动，每天坚持适量的运动;

　　2、保持规律的作息，不要熬夜;

　　3、加强营养的摄入，少吃辛辣刺激的食物，注意营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质、锌硒元素的食物;

　　4、远离高温的环境，不要泡澡、洗桑拿;

　　5、注意调节精神压力，避免长期处于高压的状态;

　　6、如果有感染的情况一定要尽快到医院就诊和治疗，同时不滥用药物，在医生的指导下使用药物。

　　上文是关于如何预防男性不育症的发生这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于试管婴儿的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。