男性朋友在生育之前，必须要经过精液检查来了解生殖健康状况，而在目前的检测结果当中显示，男性的精子质量受到生活习惯的影响，确实是在下降当中。可很多人并不理解，明明自己很健康，生活习惯也保持的不错，那么为什么精子质量还会下降呢?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家指出，导致男性精子质量差的常见原因有：

　　1.吸烟喝酒

　　烟草当中的尼古丁，酒水当中的酒精等成分都是伤精的利器，长期的吸烟会使得烟草当中的有害物质对身体产生刺激影响到身体的健康，而酒精成分摄入量过多会影响到男性的性功能，阻碍精子的正常生产生成及发育，对精子的质量造成直接威胁。

　　2.熬夜

　　现在生活中，熬夜的人越来越多，不管是来自工作的压力还是想要在黑夜当中放松一下，早睡变得越来越难，但长期熬夜会加重身体的负担，使得正常的生理功能没有办法维持，就会阻碍精子的生成以及发育，进而影响到精子质量。所以应该及时的调整作息注意睡眠!

　　3.久坐

　　白领上班一族久坐在所难免，既然避免不了那么就要尽量的协调，每坐一个小时左右就应该起身活动5分钟，给身体一个调整的时间。因为久坐的环境下会使得身体的循环受阻，散热降低阴囊附近的温度升高，影响到精子的存活。

　　4.蒸桑拿

　　劳累了一整天泡一个热水澡或者是蒸蒸桑拿是再好不过的了，为此很多男性都有了蒸桑拿的习惯，但大家要注意了睾丸的正常温度在35度左右要低于体温的，这种环境下才会更有利于精子的存活，如果经常泡热水澡或蒸桑拿就会在无形当中起到了杀精的作用。

　　5.紧身裤

　　穿着紧身裤会使人看起来更利索，整体的形象好。为此不仅女性热衷，越来越多的男性也喜欢上了紧身裤，可是长期穿紧身裤也是有可能会对精子造成伤害的，紧身裤会对生殖器官造成压迫，影响睾丸素的生成，而且紧身裤散热不好，造成阴囊温度升高伤害精子。

　　上文是关于为什么精子质量会下降这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于试管婴儿的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。