随着生活环境、工作压力、饮食习惯的改变，不孕不育人群也在逐渐增加。众所周知，女性受孕的一个大前提便是精子与卵子结合成受精卵，换句话说导致不孕不育的原因有男方因素、女方因素或双方因素。男方因素中的精子活力、质量和数量是女性能否怀孕的重要因素，那遇到男方精子活力低该如何调理呢?

　　昆明爱维艾夫医院生殖专家介绍，精子活力不足本身并不是一种疾病，是多种因素所导致的共同结果，所以，我们需要先做检查确定是何种因素导致的精子活力不足，如果是生殖系统感染、精索静脉曲张等疾病因素引起的，我们就对症治疗;如果是因为长期吸烟酗酒、熬夜、久坐不动、穿紧身裤等不良生活习惯导致，我们就改正存在的不良生活习惯。

　　那备孕的男性精子活力不足该如何预防和调理呢?专家建议可以从以下4个方面入手：

　　1、保持平衡的饮食习惯。在日常生活中，可以多补充富含优质蛋白和氨基酸的食物，如虾、鸡蛋等;多补充维生素E，改善精子活力、浓度和碎片率，提高精子质量。

　　2、避免抽烟喝酒、穿紧身裤和久坐。烟酒、经常穿紧身的裤子或长期坐着是引起男性不育的重要因素，除导致精子活力降低之外，还会影响精子的产生，所以对于备孕中的男性，应至少提前三个月戒烟戒酒，并穿宽松的裤子、避免久坐。

　　3、远离高温、辐射环境。备孕男性应尽量避免泡热水澡和蒸桑拿等活动，长期处于高温作业环境中的男性，应注意降低阴囊部位的温度，上班期间使用阴囊冷敷贴进行降温并口服适量维生素E预防精子活力下降的问题。

　　4、及早检查及早治疗。定期做全面检查，如果有生殖系统方面的感染如精囊炎、前列腺炎、附睾炎症、支原体感染等问题时，应积极治疗后再进行备孕，并且在同房时应做好保护措施，防止女方生殖道感染。同时，在治疗期间请按医嘱服药、治疗，切记不要过于心急和担心，保持良好心情，适当排解压力与烦恼，定期复查。

　　上文是关于丈夫精子活力不足怎么办这一问题的介绍，希望可以解答您的疑问。如果您对于男性不育的诊疗还有什么需要详细了解的，可以拨打我院的电话0871-67429513或者是点击“在线咨询”和生殖专家详询。